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怀孕能吃保健

  • 2020-04-23 17:44:27
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:保健
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怀孕能吃保健 一

  随着互联网的发展,无尽的新闻充斥着人们的眼睛。许多关于孕期保健产品的新闻也不断影响人们的神经,给孕妇带来很多困惑。他们不知道是该相信还是该吃什么保健品。那么接下来就让我们一起来看看:怀孕前吃什么保健品?  

怀孕前吃什么保健品

  有些人认为吃好喝好营养就够了,没有必要吃一些营养剂。但是从营养优生的角度来讲,尽管孕产妇吃的好,但是由于饮食很难保障营养的全面和均衡,而且每个孕产妇的饮食习惯各异,大多数人在不同的程度上有偏食,厌食的现象,普遍存在的营养摄入破坏,因此就无法满足营养优生的需求。所以孕妇就需要在孕期补充适量的维生素及矿物质,来满足母体及胎儿生长发育的需要。

  1、一般市面上出售的复合维生素片都是以平均身高、正常体重范围的孕妇为标准进行剂量设计的。一些进口或是合资的产品,可能是按美国或是欧洲的配方生产的。他们当地的女性平均身高体重都高于我国,因此用量也会比国产的维生素计量大,如果食用进口的产品需要遵循医生的嘱咐来适量进食。

  2、国内外孕妇体质不同、饮食不同,国外孕妇需要补充的国内孕妇不一定缺乏,维生素并不是多多益善,所以营养不在全而在适合。缺什么补什么,不缺不补,组方适合,剂量适量。所以,选择孕妇保健品要本着营养不在多,而在精准,营养不在全,而在适合的原则。  

孕妇吃保健品要注意什么呢?

  1 .不适于高脂肪饮食:大量医学研究数据证实乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌有家族遗传倾向。如果孕妇长期食用高脂肪食物,肯定会增加婴儿患生殖系统癌症的风险。

  2 .医学专家指出,虽然脂肪本身不会导致癌症,但是长期食用高脂肪食物会增加大肠中胆酸和中性胆固醇的浓度,这些物质的积累会诱发结肠癌。同时,高脂肪食物可以增加催乳素的合成,促进乳腺癌的发生,不利于母婴健康。

  营养素虽然对孕妇有益,但也应该适度食用。根据孕妇的具体身体状况,是否服用是必要的。否则,摄入过多可能会适得其反。与此同时,怀孕期间,孕妇也需要做一些适当的锻炼,这不仅可以增强母亲的体质,还可以在一定程度上增加她们的食欲。

怀孕能吃保健

怀孕能吃保健 二

  孕妇能吃保健品吗?本期PCbaby亲子课堂邀请邓敏端为大家解答。

  孕妇应该要慎吃保健品。需要清楚的一点是,保健品和营养品是不一样的。我们国家的《保健食品管理办法》中明确地指出保健食品是具有特定保健功能的食品,它不能够取代人体正常的膳食摄入以及对各种营养素的需求。

  而营养品一般都富含营养素的,大部分人都适宜,比如说孕妇吃的叶酸、钙片、铁剂、维生素D等等,其中叶酸、钙片和维生素D是孕期推荐补充的,对于其他的营养品来说,如果没有医生的推荐,都没有必要额外地进行补充。

  对于保健品来说,由于它强调的是具有特定的保健功能,只适合特定人群调节机体功能的时候食用,因此孕妇要非常谨慎地进行选择,最好是要咨询一下医生。中国营养学会指出,孕期对于能量、蛋白质、钙、铁、碘、叶酸的需要量是增加的,要注意平衡膳食以及保持适宜的体重增长,对于孕妇健康和胎儿的生长发育都非常的重要。

怀孕能吃保健

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