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邬云斌:新型冠状病毒来袭,心理健康为什么很重要?

  • 2020-03-25 17:55:47
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:健康
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新型冠状病毒感染的肺炎疫情的发生,是一种典型突发应激事件,极易打破自我内部以及自我与环境之间的心理平衡,诱发情绪困扰和心理问题。在这一特殊时期,保持心理健康就显得非常重要。

心理健康有助于提高身体免疫力。疫情期间,恐慌、焦虑、担忧等负性情绪的持续存在,可能会使个体的免疫力、抵抗力下降,导致病毒有可乘之机。反过来,如果身体处于放松状态,则有利于营养物质的消化吸收,促进身体机能的恢复,构建起隔断病毒的天然屏障。

心理健康有助于促进生活适应能力。疫情的发展打乱了日常生活秩序,使人们容易产生心理上的种种不适应。心理健康的个体倾向于采取积极灵活的策略,重新安排生活秩序,迅速建立与环境的动态平衡。

心理健康有助于维护社会安全稳定。每次重大的疫情,都是社会恐慌滋生的温床。保持心理健康,有助于增强战胜疫情的安全感、掌控感和自信心,有助于形成理性平和、积极乐观的社会心态。社会心态和谐,自然有利于整个社会的团结、安全与稳定,从而为打赢这场特殊“战争”提供强有力的社会保障。

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