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小孩子缺锌缺铁有什么症状

  • 2020-02-28 18:21:08
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:母婴
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(一)

小孩如果缺铁缺锌,那么可能会出现贫血、面色发白、浑身乏力、没有精神、睡眠不好、记忆力不集中甚至生长发育迟缓的表现。

举措建议

家长应该观察孩子平日的生活状态以及生长发育情况,如果出现了上述症状,或者是生长发育明显减速,可以考虑是缺锌或者缺铁造成,应该先到医院进行检查,然后根据检查结果进行治疗。

注意事项

孩子平时的饮食应该要注意各种食物都要涉及,不要养成孩子偏食的习惯,从食物中摄取各种微量元素。

小孩子缺锌缺铁有什么症状

(二)

1、锌缺乏

  

表现:食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退,对酸、甜、苦、咸分辨不清;生长发育迟缓,身材矮小,体重不增;抵抗力差,反复感冒或腹泻;易患复发性口腔溃疡;缺锌还会损害孩子的味蕾功能,出现厌食。


富含微量元素锌的食物:生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。


2、铁缺乏

  

表现:缺铁性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重,重度缺铁性贫血可增加儿童和母亲的死亡率。缺铁会损害儿童智力发育,使婴幼儿易激动、淡漠,对周围事物缺乏兴趣,还可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常。铁缺乏的幼儿,铅中毒的发生率较无铁缺乏的儿童高3-4倍。


富含铁的食物:动物性食物,如肝脏、血和瘦肉;豆类、绿叶蔬菜、红糖、禽蛋类。人乳的铁吸收率高达70%。


3、钙缺乏

  

表现:钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏,日晒少,可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良。


富含微量元素钙的食物:牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。


4、碘缺乏

  

表现:缺碘可导致甲状腺激素分泌减少,儿童可表现为体格发育迟缓、智力低下、严重的可导致呆、傻等。


富含微量元素碘的食物:干海带、海鱼、海藻类及瘦肉、家禽、乳制品。


小孩子缺锌缺铁有什么症状

(三)

  一般作为一个孕妇,在各个方面的营养都是不能缺失的,有哪一方面缺少了也会给胎儿带来不利。大多数人们应该都知道,孕妇是要适当的补锌,补铁还要补钙,如果人们在怀孕的期间,缺少了哪一样都会出现明显的症状,那么,怀孕缺锌缺铁了怎么办呢?

怀孕缺锌缺铁怎么办

  少吃精制大米和精制面等。因为“完整食品”中含有人体所必须的各种微量元素(铬、锰、锌等)及维生素Bl、B6、E等。精制米面在加工过程中会大量损失这些微量元素,如果孕妇偏食精米、精面,则易患微量元素缺乏症。

  长时间的酸性体质,不仅使母体抵抗力下降,更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育,甚至可导致胎儿畸形。因此,孕妇不宜过多食用酸性食物。

  孕妇喝茶太多、太浓,特别是饮用浓红茶,可能对胎儿造成危害,主要是因为茶叶中含有的2--5%的咖啡因,每500毫升浓红茶水大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用,服用过多对胎儿有兴奋作用,长期影响会危害胎儿的生长发育。日本专家的调查证实,孕妇若每天饮5杯浓红茶,就可能使新生儿体重减轻。

  作为一个孕妇是非常不容易的,要注意很多饮食方面的细节,有时候面对自己特别想吃的食物而不能吃,这个时候特别的纠结,从这方面都可以看出,每一个妈妈都是非常伟大的。如果女性在孕期缺锌缺铁的话,会有多种明显的症状,只要及时观察就会发现,所以孕期的营养需要跟得上。

怀孕缺锌缺铁的症状

  1、妊娠反应会加重,如嗜酸、呕吐等现象会加重。

  2、宫内胎儿发育迟缓:导致早产儿、低体重儿。

  3、免疫力低下,容易反复感染

  4、皮肤损害不易修复:出现外伤时,伤口不易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;

  5、食欲不振、出现味觉和嗅觉障碍;

  6、易脱发、记忆力下降、慢性疲劳等症状。

  许多妈妈在怀孕期间因怕宝宝受到寄生虫或者细菌的感染,也或许本身就不喜欢吃内脏,所以一直拒绝吃动物血和动物肝脏。但其实动物血和肝脏含铁量是极为丰富的,尤其是鸡肝、猪肝,而且动物血和肝脏中还含有其他的微量元素,如锌、硒等,能有效促进身体对铁质的吸收。

小孩子缺锌缺铁有什么症状

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