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养生不花钱,拍打“八虚”法,增强免疫力

  • 2020-03-25 17:31:10
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:养生
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八虚("八"是指人体的八个关节,即两肘、两腋,两髀、两腘),是五脏容易藏邪之处。拍打八虚,通过出“痧”形式,调节人体的气血,可以达到养生保健的功效。

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《黄帝内经》讲:“肺心有邪,其气留于两肘;肝有邪,其气留于两腋;脾有邪,其气留于两髀;肾有邪,其气留于两腘。”简单说,如果是心肺有邪气,比如感冒发烧初期,除了吃药外,可以配合拍打双侧的肘窝。如果肾脏不好,尿酸高或蛋白尿,可以经常拍打两侧的腘窝。

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拍打技巧:五指并拢成勺状,在肌肉丰满或关节部位适度拍打,使深层不易排出来的毒素可以被激发出来,局部瘀血或湿气甚至能拍出痧来。每天早晚各做一次,坚持15分钟。(注:体质虚弱者,不可强出痧)

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要想恢复人体的正气,必先清除体内的邪气。“邪去正自安”。我可以开个玩笑,拍打两肘,相当于给自己上“呼吸机”。拍打两腋,相当于给自己吃“逍遥丸“。拍打双髀,相当于给自己吃“健脾丸”。拍打两腘,相当于给自己“做透析”。

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