【春节养生防感冒,多喝这6种茶,肝脏不好的人更要喝!】_英辰健康网

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春节养生防感冒,多喝这6种茶,肝脏不好的人更要喝!

  • 2020-02-28 18:09:22
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:养生
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大家好我是郭姐,现在已步入春天,《黄帝内经》云:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣”。春季养生以春令之气、升发疏畅的特点,注意保健体内的阳气,使阳气不断而渐旺起来。“春”为四季之首,万象更新之时;肝脏在五行中对应“木”,春季为草木繁荣的季节,故春季主肝。

春天宜养肝,以下几帖春季养生茶,可以起到养肝和预防感冒的作用。

枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳,对长期使用电脑、手机等电子产品而引起的眼睛疲劳尤为适宜。现在的白领工作者普遍会有亚健康的问题,常喝枸杞茶,对身体有好处。每次拿10几个枸杞,用热水冲泡频饮,坚持饮用两个月便会有效果。

菊花茶

菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,冲泡时加少许蜂蜜,口感更好,适合女性饮用。这种茶要连续坚持的喝,不要间断,菊花茶对人体没有副作用,而且还可以缓解眼部疲劳,对于高血压,头痛等情况有缓解的作用。

玫瑰花茶

玫瑰花能凉血、养颜养肝,所以有改善干枯皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶不仅美容养颜,还有助消化、减少脂肪堆积的功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者的人群一定不要喝这种茶。

金银花茶

金银花清热解毒养肝、疏利咽喉,可辅助治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。春季多流感,多喝金银花茶,预防感冒。配制时选金银花10g,沸水冲泡频饮。

腊梅花茶

腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可。

柠檬茶

这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛,清肝护胃。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。

在这个季节,预防感冒从喝茶开始,上述几种茶可以挑着喝,暖暖一杯,美容养颜又养生。

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